COURS DE Marche afghane

Quand la marche devient source de bien-être

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Découvrez une nouvelle façon de marcher, de respirer et de vous ressourcer !
Cette technique de marche est unique car elle synchronise la respiration avec vos pas, permettant ainsi de marcher plus longtemps tout en réduisant l’effort perçu.

Quels bénéfices pour votre corps et votre mental ?

  • 🌬️ Améliore la respiration : En synchronisant souffle et pas, on respire plus profondément et efficacement.
  • 💪 Augmente l’endurance : Moins de fatigue, plus d’énergie pour marcher longtemps.
  • 🧘‍♀️ Réduit le stress : Le rythme respiratoire apaise le mental et favorise la détente.
  • ❤️ Renforce le cœur : Une pratique douce qui soutient le système cardiovasculaire.

la Team

Notre professeur

céline la professeur de gym

CÉLINE

Diplômée de FRUGIER FITNESS SCHOOL, Celine vous propose une séance complète d'une heure et demi de marche afghane.

L'assos du loup

Nos cours

Accessibilité pour tous : Aucune expérience préalable n’est nécessaire !

marche afghane en plein air

MARCHE AFGHANE

Adultes

Technique basée sur la coordination de la respiration au rythme des pas. Un cours pour se mettre en forme et retrouver sa musculature.

Carnet de 10 tickets

100€
  • JEUDI 15h00-16h30
    Céline/ Bigarade
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